Emocijų išpiešimas
Kūrybinė praktika emocijų pažinimui ir saviraiškai
€30.00€20.001 val.
Online (Zoom)
Emocijų išpiešimas
Kūrybinė praktika, padedanti saugiai išreikšti ir tyrinėti emocijas per piešimą.
Kasdienybėje emocijos dažnai lieka neišsakytos arba nustumiamos į šalį. Kūrybos metu jos gali būti išreiškiamos ne žodžiais, o linijomis, formomis ir spalvomis.
Piešimo procese nėra siekiama sukurti gražų piešinį ar surasti teisingą atsakymą. Svarbiausia – stebėti save ir tai, kas kyla kuriant.
Kaip vyksta sesija?
Pradžioje trumpai aptariame jūsų savijautą.
Piešimo metu emocijos išreiškiamos spontaniškai per linijas ir formas.
Toliau dirbame su spalvomis ir piešinio erdve.
Pabaigoje reflektuojame procesą ir tai, ką pastebėjote apie save.
Kam gali būti naudinga?
Ši praktika gali būti naudinga, kai:
jaučiate vidinę įtampą;
sunku suprasti savo emocijas;
galvoje daug minčių;
norisi saugesnio būdo išreikšti jausmus;
trūksta laiko sustoti ir pabūti su savimi.
Ką gali suteikti procesas?
kūrybinį atsipalaidavimą;
galimybę išreikšti emocijas;
didesnį emocinį sąmoningumą;
naują žvilgsnį į savo vidinę būseną;
daugiau dėmesio sau.
Paslaugą galite atšauti likus ne mažiau kaip 72h iki paslaugos suteikimo laiko. Kitaip paslauga skaitoma atlikta ir pinigai nėra gražinami.
Jeigu norite paslaugą perkelti į kita dieną, galite atlikti esamos paslaugos atšaukimą, pinigus aš jums gražinsiu per 2-3 darbo dienas ir galėsite atlikti registraciją kitai dienai. Užsisakyti naują paslaugą galite likus ne mažiau kaip 72h iki paslaugos suteikimo datos.
Jums piešimo sesijai yra reikalinga:
Pieštukai 72 arba daugiau atspalvių;
Markeris 0,5-1mm;
Lapas, rekomenduoju 200mg, tinka įvairaus paviršiaus, akvareliniai, tiek lygūs, tiek graublėti;